Fédération Sportive de l'Enseignement Officiel Subventionné Province de Liège

Je Cours Pour Ma Forme

Description

Pour sa vingtième édition, le vendredi 21 octobre prochain dans 33 centres différents, les fédérations sportives scolaires proposent à toutes leurs écoles primaires la journée:

« Je Cours Pour Ma Forme ».


Objectifs

  • Promouvoir la pratique du sport pour tous nos jeunes de l'enseignement primaire.
  • Apporter des réponses au constat du niveau lamentable de la condition physique des jeunes.
  • Mettre en valeur le travail fondamental d'endurance effectué durant le cours d'éducation corporelle.

Organisation pratique

  • Distances proposées :
    • premier degré (1ère et 2ème) : 1000m
    • Deuxième degré (3ème et 4ème) : 1500m
    • Troisième degré (5ème et 6ème) : 2000m
    • Remarque : les enfants participent par classe et non par année d'âge.
  • Un échauffement collectif obligatoire (étirements, ex d'activation et mise en train courue) précède chaque course (sur un terrain annexe si cela est possible).
  • 2 (ou plus) lièvres-freins encadrent les enfants pendant le début de la course pour les empêcher de partir trop vite.
  • Une séance de retour au calme (étirement, stretching - trottinement) sera organisée.

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